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Atención y prudencia con el pasto sintético.

Ha pasado ya el calor y el verano quedó atrás las personas poco a poco han comenzado a retomar actividades y compromisos deportivos por lo que al regresar al deporte es importante considerar ciertos aspectos y poner atención a los elementos que ocupamos durante la práctica deportiva.

Desgarros Musculares.

Una de las lesiones que con mayor frecuencia se presentan en el deporte, son los desgarros, que lamentablemente en la mayoría de los casos produce limitación de movimientos y la función, por lo tanto incapacita y provoca la suspensión de la práctica de actividad física.

¿Cómo se realiza un buen calentamiento?.

Todas las personas que realicen actividad física o deportes debieran realizar un calentamiento adecuado, para preparar su cuerpo y organismo frente a las exigencias del esfuerzo propio de la actividad a realizar algunos lo hacen mal y otros simplemente no lo hacen.

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